The便秘の最新記事一覧

The便秘カテゴリの全記事数: 85

便秘が生じる原因や改善方法などまとめています。

ダイエット中の便秘を防ぐ 低カロリーで食物繊維が多い食品まとめ

ダイエット中は食物繊維が不足しがちです。便秘にならないために、カロリーを抑えながら食物繊維を充分摂る方法は?キャベツで278g、レタスだと455gに相当する、食物繊維5gを簡単に摂るための情報。

2013-2-11UPDATE

Saito Jiro

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【予防】便秘にならないための今すぐ始められる5つの習慣

肌荒れや吹き出物の原因になり、ダイエットの妨げにもなる便秘。放っておくとほかの病気を発症するリスクさえ伴う便秘。便秘の解消に苦労しないための、便秘を未然に防ぐ方法。

2013-2-8UPDATE

Saito Jiro

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女性に宿便が溜まりやすい3つの理由 便秘の原因と断食の効果

宿便と便秘の違いは?なぜ女性に宿便が溜まりやすいのか?なにが原因で便秘になるのか?宿便を放っておくとどうなるのか?どう便秘に対処するのか?知っておくべき宿便と便秘の関係

2013-2-8UPDATE

Saito Jiro

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便秘に悩む人が知って得する便秘を解消するお茶5選

便秘解消のためのお茶が注目を集めていますが、効果のないお茶を飲んでも意味がありません。 便秘に効果のある5つのお茶を紹介します。 正しく飲んで、便秘薬に頼らない便秘解消法を試して見ましょう。

2012-7-13UPDATE

Saito Jiro

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便秘の症状別にわかる!便通を良くする食べ物まとめ

便秘解消のための食材はたくさんあります。その中で自分に見合った食べ物を見つけたいものです。その為には自分の便秘症状を知る事が大切です。どんな症状なのだろうか?どんな食べ物をとると解決できるだろうか?食べ物による便秘の解消を掲載しています。

2012-7-12UPDATE

Saito Jiro

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【水で解決】便秘を治すための上手な飲み方

便秘の原因の一つに腸内の水分不足があります。水分を上手に飲む事で便秘の解消になります。効果を高める上手な飲み方とは何でしょうか?より効果的な飲み方を知って便秘を解消しましょう。

2012-7-11UPDATE

Saito Jiro

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手軽に出来る!知らないと損する便秘時に押すべき5つのツボ

ツボを押す方法は便秘解消法として有効ですが、どこが便秘に効くのか知らないと、効果があがりません。 便秘に効く5つのツボを知り、正しい押し方を身につけ、正しい治療法を行うことで、便秘の根本的解決の手助けになります。

2012-7-10UPDATE

Saito Jiro

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知らないと致命的!女の天敵・便秘の脅威に負けずにキレイになる方法

美容と健康に影響を及ぼす、女性の天敵=便秘。 便通の状態は健康のバロメーターとしても重要な目安となっています。便秘引き起こすトラブルの仕組みや色々な便秘の種類を知って便秘タイプを見極め、芯からの美しさを手にいれたいものです。

2012-7-9UPDATE

Saito Jiro

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【便秘持ち限定】便秘対策の絶対条件!3つのカラクリ徹底解剖

女性の宿敵・便秘に悩む人が後を絶たないのは、その原因が複雑で人それぞれ違う可能性があるからではないでしょうか?あまり知られていない排便のメカニズムをつかむことで自分に合った便秘対策が見えてくるかもしれません。

2012-7-6UPDATE

Saito Jiro

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【それだけ!?】 “3つの不足”対策で便秘も解決

多くの人を悩ませ続けている便秘。便秘の人が陥りやすい“3つの不足”とは何でしょうか?その3つを補えば改善できるのでしょうか?自分の症状に合わせて“不足”部分を補い便秘を改善できる事を紹介。

2012-7-5UPDATE

Saito Jiro

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