The便秘の最新記事一覧

The便秘カテゴリの全記事数: 85

便秘が生じる原因や改善方法などまとめています。

ビオフェルミンが飲みたくなる!?乳酸菌の驚きのメカニズム

便秘や下痢は腸がシッカリ働いてない証拠!乳酸菌が成分のビオフェルミンで、悪玉菌を抑えて腸を本来の姿にもどしましょう!

2012-1-25UPDATE

Saito Jiro

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  • ビオフェルミン |
  • 乳酸菌 |

ただの便秘と思ったら…過敏性腸症候群だったということもある

便秘対策をしても全然良くならない…という人は、過敏性腸症候群の可能性があります。過敏性腸症候群はストレスが原因であるため、どんなに便秘対策を行っても、ストレスの原因を取り除かなければ症状はなくなりません。普通の便秘治療以外に、心理療法が必要となるんです。早めに専門家に相談する必要があるでしょう。

2012-1-24UPDATE

asumin

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  • 原因 |
  • 病気 |

ケフィアって何?ヨーグルトとは違う乳酸菌発酵食品

「いいえ、ケフィアです。」という印象的なCMで覚えている人が多いと思いますが、ケフィアはヨーグルトに似ている発酵食品ですけど整腸効果が高いって知ってましたか?

2012-1-23UPDATE

Saito Jiro

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  • ケフィア |
  • ヨーグルト |

宿便=残留便!?便が腸にこびりつくことはない!?

腸の中は検査などをしない限り、目で見ることはできないので、宿便が溜まっているかなんてわからないですよね!?本当に宿便ってあるのでしょうか。便秘の人は宿便が溜まりやすいとも言われていますよね。便秘がちな人なら、やっぱり気になってしまう宿便について解説します。

2012-1-20UPDATE

asumin

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  • 宿便 |

男性に多い痙攣性便秘は普通の便秘とは違う

女性の方が便秘になりやすいとされていましたが、近年は男性の便秘が増えています。特に、男性の便秘はストレスや過労が原因となる痙攣性便秘である場合が多く、解消法は一般的な便秘と少し違います。また、過敏性腸症候群である場合もあるんです。便秘に合った対処が必要です。痙攣性便秘を確認していきましょう。

2012-1-19UPDATE

asumin

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  • 便秘解消 |
  • 原因 |
  • 治療 |

便秘解消のためのオリゴ糖活用法

オリゴ糖は善玉菌の働きを活発にして悪玉菌を抑制する効果があり、便秘解消に効果的な食品。腸内環境を整えることで、美容や健康維持にも効果が期待できます。また、砂糖の代わりとして使えるので、飽きにくく続けやすいというのもメリットでしょう。

2012-1-18UPDATE

asumin

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  • 食事 |

妊娠初期のうちから便秘の予防を始めよう!

妊娠中は便秘がつきもの。ほとんどの妊婦さんが便秘に悩まされています。子宮が大きくなることやつわりで十分に食べられないことなどが原因となっていますが、痔などのマイナートラブルにもつながりやすいことから、早めの便秘予防・対策が必要です。妊娠初期から、便秘予防を心がけていきましょう。

2012-1-17UPDATE

asumin

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便秘を解消するためのヨーグルトの効果的な食べ方

ヨーグルトの便秘解消効果を高める摂取法を紹介しています。ヨーグルトに含まれている乳酸菌は、胃酸の影響を受けるので、食事の前後で得られる効果は大きく違ってきます。また、ヨーグルトと相性が良く便秘解消効果の高い食品を加えて食べることで、より高い効果が得られます。タイミングやプラスする食材も大切なんです。

2012-1-16UPDATE

asumin

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  • ヨーグルト |
  • 便秘解消 |
  • 食事 |

オリゴ糖はビフィズス菌を中から増やす!!

便秘の人は善玉菌が弱っているのかもしれませんね……悪玉菌はスルーして、善玉菌であるビフィズス菌にだけ餌になるのがオリゴ糖だって知ってましたか?!

2012-1-12UPDATE

Saito Jiro

Saito Jiro
  • ビフィズス菌 |
  • 乳酸菌 |

今だから笑って話せる 妊婦さんの便秘体験談

妊娠中は便秘になりやすく、便秘に悩む妊婦さんはたくさんいます。妊娠中の人は「自分だけ」と思いつめてしまいますが、実は多くの妊婦さんが体験していることなんです。ここでは、実際の体験談を掲載しています。ぜひ参考にしてくださいね。

2012-1-11UPDATE

asumin

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